طب وصحة

استعدادا لولائم رمضان.. تعرفي على طريقة حفظ الاطعمة في الفريزر

حفظ الاطعمةتستعد الكثير من السيدات لأطعمة رمضان قبل قدومه بفترة بتحضيرها، أو تحضير مكوناتها ليسهل عليها إعداد الأطعمة في رمضان، للتخفيف من الأعباء، والمجهود الذي تبذله أثناء الصيام في رمضان، ومن أجل مساعدتك في ذلك، سنوضح لك طرق حفظ الاطعمة في الفريزر، توفيرا لجهدك ووقتك.

حفظ الاطعمة

تستخدم طرق حفظ الاطعمة للحفاظ على الطعام من التلف أطول فترة ممكنة، حتى يمكن تناوله، ومنذ القدم أوجد الإنسان العديد من الطرق للحفاظ على الطعام  سواء بالتجفيف، أو التخليل، أو صنع المربى، والتجميد، والتعليب.

حفظ الاطعمة في الفريزر

ساعد التقدم الصناعي على حفظ الأطعمة بسهولة، فمع ظهور  الثلاجات والفريزر، أصبح يسيرا على كل سيدة أن تحفظ الأطعمة، لفترة أطول، وطريقة التجميد طريقة عملية يمكن لكل سيدة استخدامها.

طريقة التجميد لحفظ الاطعمة

سنوضح لك سيدتي، كيف تقومين بحفظ الاطعمة عن طريق الفريزر، حتى يسهل عليكِ إعداد الطعام:

تجميد الخضروات

لحفظ الخضروات عليك إعدادها أولا لعملية التجميد، وذلك باتباع الخطوات التالية :

  • اغسلي الخضروات جيدا، وقطعيها.
  • ضعي ماء في إناء الطهي واغليه.
  • ضعي الخضروات في الماء المغلي لمدة 5 دقائق، هناك بعض الخضروات لا تحتاج كل هذا الوقت مثل، البروكلي الذي لا يحتاج إلا 3 دقائق.
  • ثم قومي بتصفيتها من الماء المغلي، وضعيها في ماء بارد حتى تبرد.
  • قسميها إلى مجموعات، وضعي كل مجموعة في كيس.
  • أكتبي اسم الخضار، وتاريخ تخزينه على الكيس، ثم ضعي الأكياس في الفريزر.

تقسيم الخضروات لمجموعات صغيرة ليسهل عليك استخدامها في الطهي، وحتى لا تقومي بإخراج كمية كبيرة، لا تستخدمينها، وتعاودين تجميدها مرة أخرى، لأن هذا يجعلها تفقد قيمتها الغذائية

هناك بعض الخضروات لا تجمد، وهي الخضروات الغنية بالماء مثل الخس، وأغلب أنواع الفاكهة يصعب تجميدها، ومن الممكن تجميد عصائرها، وهناك من يفضل تجميد حبات العنب ليأكله كنوع من أنواع التحلية، وليس وسيلة لحفظه.

اقرأ أيضا : خضروات وفواكه تحارب عطشك في رمضان

تجميد اللحوم

يمكنك إزالة الدهون من اللحوم قبل تجميدها، وتقطيعها، وأما إذا كانت مقطعة، فضعي عدة شرائح أو قطع في كيس، واكتبي أيضا نوع اللحوم، مثل قطع كباب حلة، أو شرائح ستيك، أو لحم بتلو، وأيضا اكتبي تاريخ تخزينها.

اقرأ أيضا : انفوجرافيك | كيف تقطع لحم الخروف فى عيد الأضحى

تجميد الدجاج

نظفي الدجاج جيدا أولا ثم يمكنك تجميدها كاملة، أو الأفضل مقطعة لأربع أقسام أو ثمانية، على هيئة صدور أوراك ، دبابيس، لاستخدامها حسب رغبتك، بالنسبة لشرائح الصدور الفيليه فيمكنك تتبيلها، وحفظها متبلة، لاستخدامها مباشرة لو ستعدين طبق دجاج البانية.

اقرأ أيضا : فوائد الدجاج وحساء الدجاج لإنقاص الوزن وللوقاية من الأمراض

تجميد الأسماك

تنظيف السمك جيدا، ثم تقطيعه وتتبليه إذا كنت ترغبين في هذا ثم تجميده، يمكنك تجميد السمك مثل البلطي ووضعه في أكياس دون تقطيعه إن لم يكن كبير الحجم.

اقرأ أيضا : الفرق بين السمك الطازج والسمك الفاسد وفوائد السمك

مدة التخزين

تختلف مدة تخزين الطعام من نوع لآخر، وهنا تأتي أهمية كتابة تاريخ التخزين، حتى يتم استهلاكها قبل انتهاء هذه الفترات وهي:

  • مدة تخزين الخضروات من 3 أشهر لستة أشهر.
  • مدة تخزين الدجاج من 6 أشهر لسنة.
  • مدة تخزين اللحوم سنة.
  • مدة تخزين الأسماك 3 أشهر.

بالنسبة لحفظ الحوم المطبوخة لا تتجاوز 6 أشهر، لا تحتفظي بالأطعمة المطبوخة أكثر من 3 أشهر.

حفظ الوجبات

سنوضح لك بعض الأطعمة التي يمكن تجميدها، لاستخدامها فيما بعد :

  • المرق أو الشوربة في الفريزر، ، والبعض يفضلن تجميدها على هيئة مكعبات.
  • عصاج اللحم المفروم.
  • الكفتة سواء كانت نيئة أو مطهية

اقرأ أيضا : تعرفي على طريقة عمل الكفتة المشوية في المنزل

  • عجينة البيتزا.

إرشادات عامة لحفظ الأطعمة

  • لابد من أن تبرد الأطعمة نهائيا قبل وضعها في الفريزر.
  • لا تستهلكي الأغذية بعد انتهاء الفترات الزمنية المحددة للتخزين.
  • هناك بعض الأغذية لا يفضل تجميدها، مثل المكرونة، فستزداد طراواتها، بعض منتجات الألبان مثل الزبادي، والكريمة الحامضة Sour Cream قد تنفصل مكوناتها.

نرجو أن يكون المقال ساعدك في التعرف على طرق حفظ الطعام، ليسهل عليك إعداد أطعمة رمضان، وتحضير الولائم، إذا عانيت من أي مشكلة صحية في رمضان أو أحد أفراد عائلتك، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.

اقرأ أيضا :